تشير دراسة حديثة إلى أن انتشار مشروبات الطاقة بين المراهقين في الولايات المتحدة في ازدياد مستمر، حيث تشير بيانات مركز السيطرة على الأمراض (CDC) إلى أن نحو 50% من المراهقين يتناولون هذه المشروبات. يأتي ذلك وسط تحذيرات متزايدة من المختصين في الصحة حول أضرار هذه المشروبات على صحة الأطفال والمراهقين.
التحذيرات الطبية من استهلاك مشروبات الطاقة
يؤكد الطبيب تشاد فركيو، رئيس قسم طب الأطفال في مستشفى الأطفال بجامعة لoma Linda، أن تناول مشروبات الطاقة غير آمن للأطفال بسبب محتواها العالي من الكافيين والسكر. ووفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، ينبغي على الأطفال تجنب تناول الكافيين بشكل كامل، وخاصة المشروبات التي تحتوي على الطاقة.
مخاطر الكافيين على الصحة
في حين يُعتبر الكافيين مقبولاً للاستهلاك المفرط للكبار، يشير فركيو إلى أنه لا يوجد مقدار آمن من الكافيين للأطفال تحت سن 12 عامًا. وبالنسبة للمراهقين بين 12 و18 عامًا، تظل التوصية هي الحد من الاستهلاك إلى أقل من 100 ملغ يوميًا، في حين تحتوي مشروبات الطاقة على كميات قد تتجاوز 400 ملغ.
بدائل صحية لتناول مشروبات الطاقة
ينصح الدكتور فركيو بإيجاد بدائل صحية لمشروبات الطاقة. إذا كان الطفل يمارس نشاطًا بدنيًا في الخارج، يعتبر تناول السوائل المعادلة (مشروبات رياضية) أفضل خيار لتعويض السوائل والإلكتروليتات. وفي حال تعرّضهم للإرهاق أثناء الدراسة، يُفضل اتباع عادات صحية بسيطة بدلاً من تناول الكافيين.
| المشروب | محتوى الكافيين (ملغ) | تأثير |
|---|---|---|
| متوسط فنجان قهوة | 96 | مناسب للبالغين في حالات محددة |
| مشروبات الطاقة | حتى 400 | غير آمنة للأطفال |
بينما تُعتبر مشروبات الطاقة خيارًا شائعًا بين المراهقين، إلا أن المخاطر الصحية المرتبطة بها تستدعي الوعي الكبير من قبل الآباء والشباب. ينصح المختصون بكبح هذه العادة والبحث عن بدائل أكثر أمانًا وصحة.
هذا المحتوى إخباري وتحليلي فقط ولا يمثل توصية استثمارية.
مصادر البيانات
- مصدر الخبر: news.llu.edu
